Szuvidolás – valóban veszélyes?

Önnek mi volt az első reakciója, amikor megismerkedett a szuvidolás fogalmával? Bevallom, és elszörnyedtem. Legkésőbb az általános iskola első éveiben mind megtanuljuk, hogy a húsok valódi baktériumtanyák lehetnek, és csak alapos hőkezelés, forralás, sütés után szabad azokat elfogyasztani. Megismerkedtünk a pasztőrözés fogalmával, ami segített megszabadítani a világot a tejjel terjedő TBC-től.

Ezek után nem csoda, hogy ha valaki alacsony hőfokon történő ételkészítésről beszél nekünk, azt legalábbis fenntartásokkal, esetleg undorodva fogadjuk. Komolyan ez lenne a modern táplálkozás, hogy nyers húst kell ennünk?!

Természetesen nem, nem egészen erről van szó. Mivel azonban úgy tűnik, a félreértések elsődleges forrása, hogy sokaknak csak homályos elképzelései vannak arról, hogy pontosan mi az a szuvidolás, ezért mielőtt megnéznénk, hogy miért, hogyan nem veszélyes, ismerkedjünk meg alaposabban magával a fogalommal!

Mi az a szuvidolás?

A francia sous vide (magyarul: vákuum alatt) magyaros átirata. Ez persze önmagában sokat nem mond, csak utal az eljárás során nélkülözhetetlen vákuumra. Szóval mi is az a szuvidálás, szuvidolás, sous vide-álás, avagy vákuumtechnológiás főzés?

Szuvidolás=Vákuum alatt

Egy viszonylag új, ezért még kevésbé ismert konyhatechnikai eljárás, mellyel nem csak húsokat, hanem zöldségeket, gyümölcsöket, szószokat is elkészíthetünk. Lényege dióhéjban, hogy a vákuumozott ételt alacsony (általában 48-64 °C-os), nagyon pontosan beállított hőmérsékleten, sokáig (1-4 órán keresztül) hőkezeljük. Ezáltal a tápanyagtartalom jobban megmarad, viszont különlegesen ízes és puha lesz az eredmény. Egyes húsokat akár kiskanállal is lehet kanalazni, úgy, hogy közben mégsem fő szét, egyben marad. Ráadásul a saját, fűszeres nedveiben készül el, melyeket a vákuum miatt a külső légnyomás szinte beleprésel a hús belsejébe. Minden hozzávaló, fűszer egyszerre mehet a vákuumzacskóba, így nagyon kevés munkával készülhet az étel.

Bár az eljárás mai formájában csak a technika fejlődésének köszönhetően létezhet, nem egy modern hóbortról van szó: aki főzött már húslevest, az bizonyára tudja, hogy az igazán jó leves, lassú tűzön, hosszan gyöngyöztetve készül.

Ezt a megfigyelést alkalmazva fejlesztették ki a szuvidolás eljárást, az így készült étel tökéletesen omlós, puha és szaftos marad, tápanyagtartalmából viszont a lehető legtöbbet meg tudunk őrizni.

Amire szükség van a szuvidolás során

Miért fontos  a vákuum? A vákuumtechnológiás főzés során a forró víz minden oldalról egyenletesen melegíti az ételt, így minden része egyenletesen tud megfőni. A levegő teljes hiánya is ezt segíti, mert így kiküszöböltük annak hőszigetelő hatását. (Gondoljon csak a porotherm téglára! A tégla esetében a szuvidolással ellentétben kihasználjuk a levegő kiváló hőszigetelő képességét.)

A tizedfokra pontosan beállított hőmérsékletnek köszönhetően pedig a szuvidolás garantálja a mindig tökéletes eredményt, és részben ennek köszönhetjük biztonságosságát is., de erre majd még később visszatérünk.

A hosszú főzési idő garantálja, hogy az étel mindenhol egyenletesen megfőjön. Itt órákról van szó, tehát a szuvidolás segítségével nem lehet az utolsó pillanatban vacsorát készíteni – viszont gyakorlatilag semennyi odafigyelést, kevergetést, forgatást, plusz fűszerezést nem igényel a főzés ideje alatt, nyugodtan lehet a gép bekapcsolása után tévét nézni, játszani a gyerekkel, elmenni bevásárolni, stb.

Az elkészíteni kívánt hozzávalók és a várt eredmény alapján egy egyszerű táblázatból választható ki, hogy pontosan hogyan történjen a szuvidolás.

A szuvidolás és a baktériumok

Való igaz, hogy a baktériumok elpusztításához megfelelő mértékű és idejű hőhatásra van szükség, különben az étel fertőzéseket, mérgezéseket okozhat.

Azonban a vírusok, baktériumok elpusztításához nem szükséges az, hogy ténylegesen fel is forraljuk a vizet.

Sütéskor, grillezéskor a frissen elkészült hús közepének hőmérséklete legtöbbször nem haladja meg a 70 °C-ot, grillezett ételeket mégis mindenki nyugodtan fogyaszt.

A tejgyárakban pedig a tej pasztörizálását 15 másodpercen keresztül fenntartott kb. 70,7 °C hőmérsékleten végzik, majd a tejet hirtelen lehűtik. Nem csak a sous vide szakács konyhájában számítanak a tized fokok, hanem a tejiparban is.

Most azonban nem a tej érdekel minket, hanem a szuvidoló gép, szuvid bot által készített étel. Vajon tényleg nyugodtan fogyasztható a gépből kivéve? Nem feltétlenül, ez a használt módszertől is függ.

A háromféle szuvidolás – a főzési hőmérséklet szerepe az eljárás során

1. Nyers szuvidolás

Ha a főzés 53 °C alatt történik, nyers szuvidolásról beszélünk. Ilyenkor csak kész közeli állapotba hozzuk az ételt, illetve a baktériumok nagy részét is elpusztítjuk, de az így készült fogások még további, rövid sütést vagy főzést igényelnek. A nyers szuvidolás segítségével azonban szinte mindent megőrizhetünk az ételek tápanyag-, vitamin- és víztartalmából, a húsok, zöldségek állaga és íze pedig egyszerűen csodálatos lesz, szinte fűszer sem kell hozzá.

2. Pasztőrözés (Baktérium ölő szuvidolás)

Ezt a módszert használjuk leggyakrabban, ilyenkor alapanyagtól függően 53 °C (de még inkább 55 °C) fölé visszük az étel hőmérsékletét, és hőmérséklettől, alapanyagtól függően hosszabb időn keresztül itt is tartjuk.

A szuvidolás végeztével az étel bátran fogyasztható, a baktériumok és vírusok döntő többsége a tartós hő hatására elpusztult vagy elvesztette a szaporodóképességét. Egészséges ember számára az étel teljesen biztonságosan tálalható.

De! A legtöbben ezzel a módszerrel sem készítik el teljesen, csak majdnem készre főzik az ételeket. A legtöbb esetben az izgalmasabb ízvilágú, és teljesen biztonságosan fogyasztható étel érdekében még egy rövid grillezés is szokta követni a szuvidolást. Így kívül ropogós, és jellegzetes sült ízű, belül szaftos és omlós hús, zöldség lesz az eredmény.

A pasztőrözéssel készült szuvidált étel hűtőben vagy mélyhűtve biztonságosan tárolható, félkonzervként viselkedik.

3. Sterilizálás (szuvidolás felett)

Ezt a módszert a háztartásokban jellemzően nem alkalmazzuk, de nem is szükséges. Ilyenkor minden kórokozó garantáltan elpusztul. A sterilizálás során - az UHT tej készítéséhez hasonlóan – az ételt túlnyomás alatt néhány másodpercre 120 °C körüli hőmérsékletre melegítik.

szuvidolas.jpg

A vákuum szerepe a szuvidolás során

Nem csak a fantasztikus ízek, hanem az élelmiszerbiztonság szempontjából is fontos a vákuum alkalmazása. Ha tökéletes vákuumot sikerül létrehozni, az gátolja az aerob, azaz az oxigén jelenlétében szaporodó baktériumok szaporodását. Bár vannak anaerob működésű kivételek, de a legtöbb „hétköznapi” baktérium idetartozik.

A szuvidolás NEM KÉSZ ÉTEL!

A szuvidolás után további sütést akár sütőben, serpenyőben vagy grillen nem csak azoknak ajánljuk, akik aggódnak a fertőzések miatt. A legtöbb receptben szerepel utósütés, mely természetesen rövid ideig, gyakran csak néhány másodpercig tart. Ez plusz ízeket visz az ételbe, és tovább csökkenti benne a kórokozók (ekkor már elve nagyon alacsony) számát .

A legtöbb szakács az extra alacsony hőmérsékleten történő főzést az extra magas hőmérsékletű sütéssel, a grillezéssel párosítja. Az ellentétek az ételkészítésben is vonzzák egymást: ez a fajta elkészítési mód hamar függőséget okoz. Az ebéd vagy vacsora kényelmesen, kevés munkával készül és szaftos, omlós, ropogós, illatos és ízes, ráadásul még a lehető legegészségesebb is lesz.

Pár nap szuvidolás = egész évre elegendő étel a fagyasztóban!

A valódi pasztőrözés második lépése, a hirtelen lehűtés ugyan a szuvidálás során a legtöbbször kimaradt, a közel kész ételek lefagyasztása egy kifejezetten jó ötlet. Ha nincs kedve munka után fáradtan hazaérve még a főzéssel (pláne egészséges és finom ételek főzésével) is kínlódni, energiatakarékos ételtartósítási eljárásként választhatja a szuvidolást. A szuvidolómedencéből kivéve az étel kevés hűlés után azonnal, vákuumzacskóval együtt mehet a mélyhűtőbe – nagyon helytakarékos módszer. Hétvégén filmezés vagy takarítás közben (meglepően kevés munkával) elkészítheti előre az egész család következő heti menüjét, és a hét során pár perces, másodperces sütés után már tálalhatja is a finom és egészséges házi kosztot.

 

 Személyes átvétel A kiválasztott terméket bemutatótermünkben munkanapokon 9-17 óráig átveheti.
Bemutatótermünkben a teljes választékunk megtekinthető és megvásárolható.
Rendelését a helyszínen még módosíthatja vagy kiegészítheti

 Házhozszállítás A megrendelést követően Munkatársunk telefonon felveszi Önnel a kapcsolatot a pontos szállítás nap egyeztetése végett.
Magyarország egész területén házhoz szállítjuk Önnek a megrendelt terméket.

A kiszállítást a GLS futárszolgálat munkanapokon 8-17 óráig végzi, előzetes telefonos egyeztetés nélkül.

Kérjük, olyan címet adjon meg a szállítási adatoknál, ahol napközben Ön vagy meghatalmazottja (pl. ismerős, rokon, munkahely) át tudja venni a küldeményt.

Budapesten lehetőség van konkrét Időpontra szállítást kérni: egy tetszőleges két órás idő intervallumot adhat meg 8 és 17óra között!! pl: 8-10 vagy 13-16ig.

A szolgáltatás díja: + 3800Ft

A Karácsonyt megelőző időszakban a futárok leterheltsége miatt ezt a szolgáltatás nem tudjuk garantálni.

Szállítás határidő: a megrendeléstől számított 3 munkanapon belül.

Amennyiben a kiszállítással kapcsolatosan speciális igényei vannak (átvétel helye, átvevő személye, átvétel ideje), kérjük azt a megrendelésében a megjegyzés rovatban jelezze!

 KP fizetés Ha személyesen szeretné átvenni a megrendelt terméket bemutatótermünkben, ott fizethet készpénzzel.
Ha otthonában szeretne fizetni, akkor válassza a házhozszállítást és az utánvétes fizetést.
Ekkor a futárnak kell fizetni a csomag átvételekor.

 Bankkártyás fizetés Ön kényelmesen fizethet Bankkártyával. A fizetési tranzakció a CIB Bank biztonságos oldalán történik. A megrendelés beérkezését követően (munkanapokon 9-17-óra között) kollégánk telefonon visszaigazolja Önnek a megrendelést és egyezteti a kiszállítás pontos napját.

 Utánvét Fizessen kényelmesen otthonában. A megrendelt terméket a GLS futárszolgálat szállítja házhoz Önnek. Fizetni csomag átvételekor a futárnak kell készpénzben. Számlát a csomagoláson kívül a szállítólevél alatt találja meg vagy pedig postai úton küldjük.

 Előre utalás A legkényelmesebb megoldás nem kell készpénzt tartania magánál, nincs szükség bankkártyára.

Válassza az előre utalást és a megrendelést követően kapott díjbekérőn lévő bankszámlaszámra utalja át a megrendelés összegét. Amint pénz megérkezett a számlánkra máris telefonálunk Önnek, és átveheti a megrendelt terméket az Ön által választott átvételi módon.

;